腰回り

【質問箱 ～教えて！斎藤先生！～】

A. ねじりの運動ですね。下半身のストレッチ、下腹部を使う運動がオススメです。僕も絞りたいです笑

ストレッチ講座もやっているのでもしよろしければ笑

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