食べ物の大切さ2

高男です･:*+.((≧▽≦))/.:+*

昨日に続いて、食べ物の大切さについて書いていきます。

前回は美容でしたが、今回は筋力です。

男性だけでなく、女性も筋力は必要です。

皆さんが憧れるモデルや女優さんは全員筋トレをしています。

筋トレするだけでは美しい身体は作れません。

大事なことは、必要なタイミングで必要な栄養を取ることです。

そうすることで、筋トレの効果を最大限に活かすことができます。

しんどい筋トレが効果ゼロになったら嫌でしょう？ｗ

あなたの体質によって取るべき食べ物は変わってくるので注意しましょう。

以上、高男でした･:*+.\((≧▽≦))/.:+*