【速く働く心は病んでいる｡ゆっくり働く心は健全である｡不動の心は神聖である｡】

ゾロアスター教徒出身の哲学者、メヘル・バーバーは言いました。

「速く働く心は病んでいる。ゆっくり働く心は健全である。不動の心は神聖である」

心と気持ちの関係を、見事に言い表した金言です☝️😉

私たちがいらいらしているときには、決まって心が速く動いています🤔✨

また、心が速く動いているときこそ、いらいらしてしまいます☺️

逆に落ち着いているときには、心はゆっくり動いています😉

また、心がゆっくり動いているからこそ、落ち着くことができます😃👍

心と気持ちは、連動しています😃

あなたにも、その心当たりがありませんか。

瞑想は、何のためにあるのでしょうか。

それは速く動く心を、本来の穏やかさに戻すためにあります。

忙しく振り回される社会の中で生活していると、スピードに乗せられがちです☝️

親も先生も皆「速く速く」と急がせます。

仕事でも勉強でもスピードが要求され、油断をするとすぐ差ができてしまいます‼️

差ができると、つい焦る気持ちが強くなり「もっと速くしなければ」と余裕がなくなり、いらいらする❗️

そういうときこそ、目をつぶって深呼吸をしましょう😊

ほんのわずかな時間ではありますが、想像以上の効果があります🤗

心を落ち着かせることで、気持ちまで落ち着かせます😃

焦ったときに急ぐのではありません。

焦ったときこそ、速く動く心をゆっくりさせることが必要なのです。

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