ダイエット2日目

食事の量を減らしたので体重は直ぐに減って来ました😀

内蔵脂肪の量は昨日と変わりませんが、体脂肪率、体年齢は下がってます(*^^)v

今日の晩御飯

スムージーもどきとピクルスとヨーグルト！

昼ごはんをしっかり食べて夜はこんな感じにしてみようと思っています！