発酵食品😋😋

どうも〜！

こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ

アシスタントたくみです！

さーて、今回は発酵食品についてですよー😦

キムチ、納豆、ヨーグルトなど

思いつくものもたくさんありますが

実はそれぞれ効果があるんですが、

整腸作用。抗がん作用。コレステロール抑制。

などあるのですが

総合すると😊😊

1  生活習慣病の予防

2アンチエイジング

3健康維持

の効果があります☺️

ということは発酵食品は人間に

とってかなり

良い！！

食品といえますね（＾∇＾）

日頃から摂取するよう心がけるといいかもですね😉