パパママ&キッズヨガWSを受講

荻窪にある友永ヨーガ学院のパパママ&キッズヨガワークショップに娘と参加してきました。

手足のほぐしや動物のマネからヨガのポーズを自然な流れで行う事が出来て、

子どもが興味を持ちそうな楽器や感触の面白い小物を使い終始集中力をきらさずに、尚且つ、大人も心地よい疲れを感じるプログラム構成でした！

なんといっても、このクラスを担当されている和田先生の人柄が一番の癒しだと思いました！

大人だけのヨガ時間もたっぷりあって、

体にも心にもちょうど良い感じでした。

娘もヨガを楽しめたようなので、

また、受けに行ってみたいなぁと思いました。