《お客様のご感想》ダイエットコンサル3ヶ月プラン 4週をすぎて

こんばんは

人生最後のダイエットで 貴方の人生をバラ色に

ダイエットカウンセラーの ゆうき たかよ です。

本日は、ダイエットコンサル4件！

うち2件セミナー、そして1件セッション、1件セッション&ボディメイク指導と

朝から夕方までビッチリのコンサルデーでした。

今日のセッションでも、クライアント様の変化が凄くて、サポートする私もとっても嬉しくなります。

クライアント様 I様のご感想をご紹介致します。

コンサル4週目

I様は、もともと体重は標準体重でいらっしゃいますが、コンプレックスである部分を解消したいとお申し込みくださいました。

これまでのダイエット経験から、炭水化物は太るものと、炭水化物恐怖症のような感じでもありましたが、炭水化物は太る食べ物ではありません。

炭水化物が太ると言われるメカニズムを知れば、何も怖くないのです。

むかーしむかし、日本人の食事は、玄米ごはんと味噌汁に野菜のお浸しに梅干が定番でした。

ごはんでお腹を満たしていました。

その時代に、今のように肥満の方が多かったと思いますが？

容易に想像がつくかと思います。

ごはんを食べたら太るというわけではないのです。

炭水化物を抜けば、体重は落ちやすいです。

それも事実。

だけども、制限をかければ、必ず反動が来ます。

なので、私は我慢しない食事指導をしています。

ごはんも食べてオッケーです！

ただ、ごはんの消化を助ける物を一緒に食べること。

これが大切なのです。

なので、私は制限しない代わりに、逆に、こういうものを増やして！もっと食べてということもあります。

I様は最初の4週間、ご自身と凄く向き合われて、今、デトックスしたい、要らない物を出したいという体の反応が出てきました。

なので、5週目はデトックスウィーク！

要らないものを出し切ると、またメンタルも体内もガラっと変わり、スッキリするので、今後の変化が楽しみです♫

ダイエットカウンセラー  

ゆうき たかよ

でした。

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