少量で食べる

昨日の夕食を食べたあと、めちゃくちゃ体調が悪くなりました。

いや、ご飯は食べられるのですが、食べたあと体がまったく動かなくなり、

血圧も多分下がっているのではないかと。

ご飯はおいしくて、普通に食べるとどうしても胃に血が集まって

ほかのところに血がなくなって体がだるくなり、その後、戻るのに時間が

かかっている場合、とにかく血圧が下がってるようで、

トイレに行くにもフラフラしながら・・・と。

昨日は特にひどく、トイレに行ったら逆に立ち上がれないようなめまいに

襲われて、まずいなー、とりあえばトイレで座っておこうと思ったら

小次郎がドアをカリカリ・・・あ、心配できちゃったんだ、と思って。

大丈夫だよー、小次郎、すぐでるよーと声をかけてなんとか出て

そこからまた３時間ほど横になって、やっとまともに座れるように。

あ～～～ほんとこんなことが続くとまずいなーと思い、

これからはご飯は最初から少量しか食べないと決めました。

今朝もご飯は３分の１くらいで、何回にもわけて、一度に胃に血がいかないよう

自制してます。家で自炊する限りは何度も分けて食べることが可能なので

筋力をつけて血圧が高くなるまでできるだけ食事は気を付けてとることにします。

でも病院で一度血圧低下で倒れた際に、血圧低下では死なないとわかっているので

それほど焦ってはいません。まさかの運動で倒れるのではなく、ご飯で倒れるという(笑)

さすが食道楽の私(笑)