膝を痛めました・・・

腰は回復に向かいましたが、今度は膝・・・

膝が痛いなんて、年寄りみたいです（笑）

左膝頭にニキビのようなものができてしまい、全体が腫れてしまって膝が床に付けなくなりました。

それをカバーしようとして右膝にも違和感が！

仕事柄いつも肩がパンパンに張っているため、膝を付かなくて良いヨガをYouTubeで探し色々やってみると・・・

何だか肩甲骨まわりというか、背中辺りがスッキリしたような気がします。

これは嬉しい誤算？（笑）

記録として、背中を姿見に写して写真を撮りたいのですが、しかしこれがなかなか難しい・・・