体幹リフレッシュヨガ 、Familyヨガ@鴨居🎏

今日のレッスン

調整系ヨガ

ファミリーヨガ

世間はゴールデンウィーク

変わらずレッスン

サッカー軍団

笑笑

姿勢改善と、いつも使ってる足回り、股関節ほどきたいなという親心（笑）

怪我を予防

陰ヨガを少し取り入れて キープをする

誰かと比べたたりしないで、自分の

気持ちいいなーて思うところを選んでねと。毎回伝える。

こうしなきゃいけないはない。

一人一人違う 

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