ストレスを解消する方法

現代は、ストレス社会でこれをなくすのは難しいです。

科学的に分析してストレスと向き合いましょう。

考えても解消しないので、体を動かしましょう。

これでストレスが軽減され快適な生活にしたいですね。

若返りとストレス解消に、これは簡単だけど効果があります。

「顔の筋肉マッサージ法 - 気功.info」

体をほぐして、気の流れをよくしましょう。

「瞑想と気功でストレス解消！立禅（心の準備）とスワイショウ（体の準備）で簡単「いきいき人生」」

あまり動けない時は、聴くだけで。

「あなたにもできる自律訓練法！聴くだけでストレス解消！！」