4/23(火)陰ヨガ＠松山を開催

愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ

ウィズスポーツクラブ代表　小池純輝

4/23(月)に陰ヨガ＠松山を開催しました。

ヨガスクール松山23回目の開催です。

呼吸法

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股関節ほぐし

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おたまじゃくし

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ドラゴン

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バタフライ

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シール

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シャバアーサナ

日々のサッカー観戦で皆さん健康的に日焼け。

身体の疲れをとれるよう導きました。

参加者さんから『今朝走ったらラップが上がっていました。』また、ほかの方からも　よく眠れました。と報告をもらい、とてもうれしかったです。

ヨガがマットの上だけで終わらず、普段の生活へつながってきているようです。

次回は下記の日程で開催します。

【日時】5/14(火)19:30-20:30 

【会場】L STUDIO 

【テーマ】アクティブヨガ

次回もご参加をお待ちしております。

【ヨガスクールについてはこちらから】