シャバーサナ中です。

みなさまこんばんは。

ただいまシャバーサナ中です。

ホットヨガで汗だくになった後は、よりどっぷりとあるがままに身を任せることができますね。

汗をかくって、結構なエネルギーを消費します。
そうなると、やはり最後には無意識に残っているような心や身体の細かい部分の力が自然に抜けていくような感じなんです。汗が流れ落ちるのとおんなじ感じで、力みが抜けていくんですよ。

そしてね、「空」のスタジオは、外気で温めるというよりも、芯がからじんわり温まっていく、そんな表現がぴったり来ます。
苦しくないし、心地よい暖かさに浸っていたら、いつの間にか汗だくになってますので。

みなさんも、極上のシャバーサナを味わいに来てくださいね。