何か私にできることはありますか

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

何か私にできることはありますか 

誰かのために 

それが相手の負担になったりしないために

 こうきけばいい 

心優しい人はできることを創ってくれるかもしれない 

私にできることがあれば感謝をもって行えばいい 

ありがとうの言葉とともに 

何か私にできることはありますか 

良い一日を 

いつもともに