瞑想タイムを終え、

さっき、夕方のマインドフルネス瞑想を終え、二階のリビングで、瞑想のアルバムの曲を聴きながら、ジャスミンティーを飲みながら、iQOSを吸って、のんびり、マッタリしてます(^^)

妻の手料理の晩飯が出来上がるのを、二階のリビングで、一人で、待ってます❗️(^^)

最近、僕のお気に入りは、ジャスミンティーです❗️ジャスミンティーを飲みながら、iQOSを吸って、瞑想のアルバムの曲やお気に入りのアルバムの曲を聴くと、気持ちが落ち着きます。マインドフルネス瞑想や瞑想を終えた後には、特に❗️です(^^)