体力って大事よねって話

いやー10連休って凄いです。。。いよいよ明日最終日ですね。

これから先、公式10連休なんてもう一生出会えないであろう出来事だったのではと思うくらいセンセーショナルでした。

おかげさまでGWもお店は盛況でして、最終日も盛り上がりそうです。

ふと今朝の出来事が頭をよぎり、己と向き合うとはこういうことを指すのかと思い知らされました。

通勤時に今日はやけに荷物が重いなー何入ってるんだっけ？あれとこれとそれと・・・どうにかして軽くする方法ないかなーなんてあれこれ考えてたら危うく降りる駅を通過しそうになりました。

ついでに降りた駅の階段で、息が切れそうになり、改めて自分の体力がいかに衰えているのかを痛感させられました。

なんで最近はもっぱら動きやすい靴です。

これから暑くなると余計に体力が必要ですね。

その前に少しでもアクションを起こしていかなければ。

何かいい方法(なるべく軽度で継続出来そうなもの)知っている方ご教授下さいm(._.)m

まずは筋トレを始めてみようかな。