計算と適当のバランス感

YOSHIKITTYLちゃんのマカロン 🤩

今晩の…

 令和初のアナトミック骨盤ヨガでは…

美味しい可愛い嬉しい差し入れ

頂いちゃいました✨🌹😁💕✨

ありがとうございます✨😭💕✨

#誰になんと言われても妥協したくない 

#夢は必ず叶うと信じることが大切 

新月に素敵なメッセージも頂きました🌹✨

ストイックにも捉えられるけど、

そうじゃなくて、

自分のHappyのためにも…
妥協しないで、
夢は必ず叶うと信じなきゃです💕

ね❣️

今晩のアナトミック骨盤ヨガでは…

ちょっと途中で中断して…

「腰を痛めないように安全」で
でも「コアとお尻にに効かせる」
【後ろに反る時の身体の使い方】

を、ちょっとしつこく説明＆

練習してもらいました😜

腰からは絶対に反らずに
胸を開いて肩を下げて…

ちゃんと反るポーズができたら、

お尻は引き締まるし
お腹と二の腕と首～デコルテは
スッキリするし
胸は開いて上がります❣️

超大切な使い方☝️

もしも、

「ヨガをやると腰が痛くなる😗」

って言う人は…

一度でもいいのでパドマに来てくださいね😘

もしも！

ヨガをやると…

✔ 腰が痛くなる

✔ 膝が痛くなる

✔ 肩が痛くなる

✔ 頭が痛くなる

✔ 目眩がしやすい

✔ 呼吸が苦しい

…というようなことが起きてたら…

身体の使い方間違えてますから😱💦

最近のクラスでは…

「ボディメイクのクラスの前半にやる

上半身の一連の動作後に

腕の動きが劇的に変わって感動する！」

「毎日浮腫んでいた脚が

今じゃすっかり浮腫まなくなった！」

「なんか知らないけど、 

身体が軽くなるから、

ヨガをやって良かった！」

「ここ(パドマ)はパワースポット！」

「疲れてても、

ヨガに来る方がスッキリする！」

などなど…嬉しいお言葉を

たくさんの人たちからいただいてます🤩💕

ありがとうございます🙏💕

もっと外部で

それを言いまくっていただいて

いいんですよ！？✨😁🤩💕笑

ちなみに、、、 

ヨガの叡智は勿論素晴らしいけれど…

単にヨガが凄いから

そういう嬉しい効果が得られてる

と言うよりも…！🤔

パドマのヨガは、
・腕の動きが劇的に変わるように…
・足が浮腫まなくなるように…
・心身共にスッキリするように…
実はちゃんと計算しているのです❣️

わたしは、

ただホゲホゲしてゆるゆるしてるように

見えるかもしれませんが！🤣

感覚で生きてる右脳人間だ

と思われがちですが！😂

実は…

ある程度は計算してあるのですよ…😘

ある程度計算してあるベースの上で

あとは感覚でテキトーにやってますよ😊

この

計算と適当の絶妙なバランス

がイチバンだな💕

と思ってて…😁💕

それは説明出来ないけれど😂

パドマで待ってます💁‍♀️💕