自分で引くくらい更新をサボりました…。

意志の弱さを露呈…！！

言い訳すると、文章力がなくて描いては消し描いては消しを繰り返してました。。

芸術家か！！

また、ここからぼちぼち頑張ります！

さてさて、みなさん10連休いかがでしたか。

お休みでしたか、働いてましたか。

私は仕事&親孝行&祖父介護で連休が終わります。こう書くとめっちゃいい奴みたいに感じるかもしれませんが、約10日間自分1人の時間がほぼなかったことが結構ストレスでした。

(親&祖父ごめん)

いつも比較的1人の時間がしっかりあって、それが心地良いタイプなので、ちょっと連休中で疲れました(-.-;)

世のお子さんを持つお母さんお父さん達も10連休でぐったりの方も多いってテレビで見ましたよ。

なんだかんだみんなそうだよねー！

って非常に納得です( ・∇・)

で、今日のブログはとりあえず大作を書き上げようとせず、思った事だけ書いてとっとと帰ります。

タイトルのまんまなんですが

日々の生活の中で、気持ちいいなって事があったら心の中だけで噛みしめるのもいいけど、できれば

声に出して

「気持ちいいなー！」

って言いましょ〜^ ^っていう。

私は俗に言う「引き寄せの法則」支持者ではありませんが、ただ単に自分が実践してみて心の中だけで浸るより

声に出して言った方が

たぶん相乗効果がある！

と思ったからです笑

別に加山雄三さんの歌みたいに、まぁまぁ大きめの音量で

「幸せだなあ」

って呟こうってわけじゃないんですよ笑

小さい音量で人に気づかれないくらいでもいいから、実際に声に出すと

①より気持ち良さを実感

②より幸せ感を感じる

っていう有難い相乗効果が付いてきたわけです。

ヨガインストラクターながら、言霊とかも信じてるタイプではないので、いい言葉と悪い言葉で使い分けを意識してるとかもないですが、たぶんきっと良い感情の時はなるべく声に出して言った方がいい気がする。

なぜなら、

声に出して言ったところで、得があっても損がないから。

お金かかるわけでもないし

誰かに迷惑かけるわけでもないし

自己完結だからSNSの自慢みたいにならないし

いつからでも

0円で、

めんどくさい事なく、

自分のいい気分を底上げできる気がするんです。

ちなみに、私が最近声に出して「気持ちいいなあーー」って呟いたシチュエーションは、

お風呂上がりで部屋着に着替えてベランダ出たら、外気が全く冷たくなくて、自分の風呂上がりの温まった体温とほぼ同じで、

「気持ちいいーーー」

って言いましたね。

私はベランダで生活したいくらいベランダが好きなんですけど(人の目を気にしなくていいのに外っていうのが好き)、ようやく冬が終わってベランダに2時間くらいいられる季節になったので、北島康介並みの「気持ち良い」が出ましたね。

ちなみにベランダは普通のベランダですよ。なんかデカめのバルコニーとかではありません。。

大人ぶって、というか大人になると社会に出るからか自然に感情を口に出す機会が減りますが

「楽しい！」
「嬉しい！」
「やったーー！」
「気持ちいい！」
「幸せ！」

とかはポソポソ1人で声に出して言うと良いですよ〜。音量はそこまで関係ないからたぶん。

というか、人のいるところで聞こえるようにやると、めんどくさい人から目をつけられたりするので、1人の時がオススメです笑

出し惜しみしても減るもんじゃないし。

ただ単にいい気分が ×2  ぐらいにはなりますよ！

是非お試しあれ！

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！

さいしょのヨガ

おばた