スイッチの切り替えを

10日間の長いゴールデンウィークの最終日、特別日課から通常日課への切り替えをスムーズにできるかが鍵となります。

この切り替えがうまくできないと不登校など登校しぶりが起きてしまいます。

誰しもこの休みが長く続いていくとは思っていないのですが、身体が慣れ始めてしまうと元に戻すのは難しくなります。

スイッチの切り替えが自分自身で行うことが難しい時は、家族や友人に後押ししてもらうこと良いかもしれません。

身体の切り替えはいつもと違う運動やコースを変えたウオーキングなどが良いかもしれません。

お休みの方もいらっしゃれば、仕事だったと言う方も多くいらしたかもしれません。人のチカラを借りるにも自分自身の意思決定が大切です。

カラダケアで身体が楽になるとココロもリセットすることもあります。

和屋の施術も選択肢に加えてみてください。