「わたし」は疲れない。「役割」に疲れているだけ

こんにちは♫

10連休、いかがお過ごしでしたか？(^-^)

私は彼のお休みが1日のみ（しかも6時間くらい不在）で、

いつも以上にハードに感じた連休でした…（笑）

娘は夏サイクル（朝6時前に起き、夜は19時過ぎに寝る）が始まっており、

午前が長い。笑

ノンストップ13時間。

冬サイクルなら6時半頃まで寝てくれるのですが、本当に自然のリズムと調和している…笑

特に遠出はせず、

近くでゆっくり買い物したり、

娘の誕生日をお祝いしたり（4才になりました！）、

友人や家族が遊びに来てくれたり。

過ぎればあっという間。

でもラストはもう疲れきっていて、

連休最終日にお風呂に入りながら

その感覚の中に潜ってみました。

その時に降りてきた言葉がコレ。

「わたし」は疲れない。

「役割」に疲れているだけ

あぁそうだった、と思い出しました。

「わたし」というこの感覚は、

全てをただ観ている側の意識で、

疲れることなんてないんだった。

いつだってゼロ。

ニュートラル。

何でもできるし、どうとでもあれるし、

何もない＝何でもOKな豊かさそのものだった、と。

疲れたと感じるのは、

「母という役割」であって、

「わたしそのもの」じゃない。

（これは皆さまの状況に合わせて何でも当てはまりますね。

「いい子と思われたい娘」「仕事もプライベートもどっちも充実させなきゃと思っている会社員」「妻」「学生」「あるグループ内での役割」などなど）

そうだ、「わたし」という意識は疲れてなんかないんだった。

そう思い出し、豊かさの感覚と繋がり直すイメージで深く呼吸をしていたら、

本当にスッとエナジーが戻ったのです！！

お風呂からでたら頭も体もスッキリとして、

やりたいことをやるエナジーが湧いてきました(*^^*)

人は基本的に、

「当然とされている、期待されている役割」と同化しています。

それが「自分自身」だと信じて疑わない。

「あなたは誰ですか？」と聞かれて

「えーっと、今◯歳で、どこどこに勤めていて、結婚していて（妻）、子供がいて（母）、性格はちょっと優柔不断で、◯◯が趣味で、◯◯というサークルに所属していて…」

こんな風に答える、

その全てが「あなたに関する情報」であり

「あなたそのもの」ではありません。

そのうちのどれか欠けたらあなたじゃなくなるんですか？

って言われたら、もちろんそんなことはないですよね。

「わたし」というゼロ感覚、

どこにも属していない意識を取り戻すと

本当に身体が楽になります。

いろんなところに分散していた意識が、

身体の中心に戻ってくるから。

1日の終わり、

しっかり役割を脱いで、

リラックスしてくださいね。

思い出すだけでいいんですよ。

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読み物更新はnoteで。

連休も終わったので、少しずつ編集して上げていきます〜(^^)