60 years old♪

昨日はついに。。

待ちに待った60歳！

無事に迎えることができましたー*(^o^)/*

還暦の記念に㊗️

一年半かけて伸ばした髪を

断捨離しました^^;

60年間でこんなに長い髪は初めて。。

しかも白髪染のお世話にならずに

この日を迎えられたことが

何より嬉しい〜😂

一年半振りのヘアサロン💇‍♀️

担当の方がこんなに傷みの無い

綺麗な髪は滅多にいない！

以前に比べ髪質が断然良くなっている！

今日で60歳と聞いて可なり動揺してました！

(*≧ｍ≦*)ププッ

"秘訣は".⁈と質問責め^^;;

やっぱり。。

食生活、睡眠、エクササイズ！

野菜果物を沢山摂り入れる！

毎朝エクササイズをする！

質の良い睡眠(早寝早起き)！

あとはストレス発散！😆

7年で体の全ての細胞が

生まれ変わるそうです！

食生活に関しては8年前から

私自身で人体実験済み！

エクササイズ、睡眠は

二年前から始めています😅

新時代をきっかけに

毎日の習慣を少し見直しては

如何でしょうか！

これは誰にでも起こり得る

ミラクルです(*´꒳`*)

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

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