5月7日筋肉痛💓

今日は

旦那さんお休み

私は、昨日の久しぶりの２００００歩

で筋肉痛がうっすら✨✨💦

そんな中でも

散歩と

雲底、鉄棒

をしに、入間川にいきました！

そのあとにお昼は

お寿司💓

うおべいです☝️❤️

どれも美味しかった😚❤️❤️

良質たんぱく質と

炭水化物しっかり摂取😃

旦那さん足りず、帰宅後に

ミートソーススパ🍝

それから勉強して

買い物に行って

夕飯は

回鍋肉

うどん✨

うむ、美味しい！笑笑

野菜を

意識して摂る！

なるべく

いろんな取り入れ方をして

摂っていきます！

明日も動く！

実行！！