産後からの回復

私自身、出産後１年程は子育てに四苦八苦しながら少しずつ以前の自分の体と心を取り戻したいと感じながらなかなか上手く生活にヨガを取り入れる事が出来ない時期もありました。

少しずつ動かす事を始めると少しずつ身体がもとの位置に戻る感じは感じつつやはり産後の開いた身体の状態から戻るのには時間がかかります。

以前の身体の感覚になかなか戻らず、焦る時期もありました。いろいろな情報に振り回されることもありましたが、この学びに戻ってきました。

ヨガするように生きる。自分が持つ制限を取っ払い自由になるための学びを深めること。

アーサナはただのポーズではなく気を調整することであり、自分を愛して他人との調和を感じること。

いつもの自分のネガティブなパターンに入った時でも反射的に感情が揺さぶられ、マイナス要素にコントロールされずに自分を信じて生きれるように。

ヨガすることを通じ自分を信じる強さを養って行く。他人の賞賛からの人生ではなく、自分が信じる道を進める強さをこれからも養って、この学びをシェアしていきます。