リストラティブヨガ。

今日もなんだか事務が多いな〜と思いつつ_φ(･_･  体も疲れていたし、リラックスしたくてヨガに行ったよ〜。

ちょうど今日リストラティブヨガのクラスがあってこれが今の自分にぴったりだった(o^^o) 

補助器具（ブランケットとかブロックとか）を組み合わせて体を道具に寄せるようにして、ポーズを取るんだけど、とにかく器具と接してる面積が多いほど安定するとか。。

器具に身を任せていたら、途中眠ってしまうほどの心地よさだったよ。

昨日は夜もあまり眠れずというか、我に返ったらブログの記事を書き直したり、修正してる自分がいた(^◇^;) 

絶対GW明けには始めたいな〜、と思って。

だけど、自分の体調を崩したくないからと寝不足のまま味噌汁&ごはんとかはりきって作って余計動いたり、どちらかというと動的なほうに傾いてて、アンバランスだったような。。GWの気持ちもままだから、あれもできる、これもできるってきっと欲張っちゃったんだろね。

そういうのをゆるめて、静的なほうに戻してくれた感じがあったよ〜(^^) 

ヨガ、本当にいろんなクラスがあって楽しい♪

おやすみなさいミ☆