5/5 パークヨガ&陰ヨガWS@泊まれる公園INN THE PARK

2019.5.5

パークヨガ@泊まれる公園INN THE PARK

パークヨガ1回目を開催致しました☺️

前日の雨からうってかわっての、晴天！

芝は濡れておりましたが、晴天に恵まれ暑いくらいのお天気でした😊

インザパークさんへご家族でご宿泊された方、チラシやSNSを見てご参加くださった方、通ってくださる生徒さんなど、とてもたくさんの方にご参加いただきました✨

ゆっくりほぐす、丁寧に呼吸をする、を大切に、芝生の温かさを感じたり、風を味わったり、五感を研ぎ澄ませるヨガセラピー、楽しんでいただけたようで嬉しかったです😊

自然のエネルギーをたくさんの呼吸でいただきましょう！😊

ご参加ありがとうございました✨

写真たくさんいただいたのでアップします😊

みなさん、撮ってくださってありがとうございます！

一人一人のヨガがあるように、一人一人の時間がここにありました。

お外のヨガを楽しむ方

日頃、自分のことを後回しにしていたことに気づく方

パパがママにヨガの時間をくださったご家族

交代でお子様を見ながら交互にヨガに参加するご夫婦

など！

ライフスタイルは様々だけれども

身体をほぐし呼吸を伸ばすことで、楽になるということも、ヨガにはあると思うのです😌

またみなさんが日常に帰り、少しでも心と体が休まっていますように😌

次回は5/19

WAKA先生が担当いたします✨

10:00〜を予定しておりますが、気温がたかそうであれば、9:30〜となります！

ご参加の方には7〜3日前にメール配信いたしますのでご確認お願いいたします😊

ご予約は

https://reserva.be/yogatherapistshizuokatoubu

から、おねがいいたします♡

そして午後は、陰ヨガWS〜長年の凝り固まりを手放し無想の状態へと導こう〜

泊まれる公園INN THE PARKさんの工芸館2階で開催致しました✨

インストラクターの方、初めての方、日常的にヨガを深められてる方、様々な方にご参加いただきました😊

ありがとうございました🙏

ただ体験するというよりも、今から何をするということを理解してから、体験する、ということを大切にしようと、テキストをつくり、シークエンスを全てお渡しし、写真OK、動画OKとさせていただきました😌

常に微調整をするヨガセラピーの考え方、内観を知るためにヨーガスートラの最初をご紹介、呼吸を深めていくためにプラーナヤーマ、ウジャイ呼吸の説明実践。

一時間ぐらいしっかり説明をさせていただいてからの陰ヨガ実践。

そこからはただ味わうことを大切に😌

それぞれのヨガの旅✨

ホールドが長い陰ヨガは、だんだん呼吸が深くなり、人によってはしっかり瞑想に入れることも😌

楽しんでいただけたようでうれしかったです✨

この日は新月だったそうで！

参加してくださったインストラクターさんが教えてくれて、なんだか運命的でキュンとしました😌

いい気づきがもたらされていたら嬉しいです😍

次回は6/2

東京から松尾鮎子先生をお迎えして、コンディショニングのためのヨガ、機能解剖学からヨガのポーズを紐解く「ジョイントアナトミーヨガ」

ジョイントアナトミーヨガとは？↓

https://www.yogatherapist-association-shizuokatoubu.com/posts/5858529?categoryIds=1779994

ジョイントアナトミーヨガはこんな皆様に受けていただきたい♡↓

https://www.yogatherapist-association-shizuokatoubu.com/posts/5990143?categoryIds=1779994

身体の使い方に対する疑問がある方は、楽しめると思います！

ヨガご経験者だけでなく、アスリートや、トレーナーさんたちもぜひ！

ご予約は

https://reserva.be/yogatherapistshizuokatoubu

から、おねがいします♡

9月までの企画♡

ぜひ！定期的にご参加くださいませー！

めぐみ😊

ヨガセラピスト協会静岡東部局のHPはこちら↓