足の指が使えないと・・太ももが太くなりますよ~

丸亀市で骨盤矯正なら飯山整体院へ

いつもブログを読んで頂きありがとうございます(^-^)

今回は「足の指をしっかり使えてますか？

使えてないと・・太ももが太くなる」

という話です。

先日、来院された２０代女性との会話です~

私「足のアーチが崩れてますね・・肩の痛みがなかなか取れないのは、これですね」

患者さん「なんで？足の指？」

私「指の先をしっかり使えているか？

がポイントになります。指の先じゃなく、

足の指の〝つけ根〟あたりで荷重されると

身体を支える立地面が（指の先を使う）

よりも小さくなるため→不安定になります

でも、不安定になると転んじゃうので、、

身体は筋肉を使ってバランスを安定させよう

とします。それが人体で一番大きな太ももの

筋肉となり→太ももが太くなる様になります」

患者さん「え~！足が太くなるのはダメですね⁉︎」

私「え~！そこですか？つらい肩よりも⁈」

患者さん「足が太くなるのは絶対にヤだ‼︎」

私「・・・じゃあ、五本指ソックスから

始めてみましょうかね~」

患者さん「五本指ソックス？ちょっとデザインが・・」

私「出来るだけ伸縮性のある素材の物を選んで下さいね」

患者さん「ん〜・・」

私「ちなみに９５歳の方にも先日オススメしたら、可愛い五本指を履かれて来られましたよ(^-^)」

患者さん「えー！じゃあ・・やってみます」

私「(^-^)v」

足のアーチは身体のバランスには大きく影響します！

最近はデザイン性の靴が多いため、足の機能

低下を招いてしまいます。

五本指だけではまだまだ不十分ですが、

これに合わせて全体のバランスを考えていく

と身体は良い方向に向いて来ます！

身体のバランスは足元から~

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