朝からほっこり💕

昨日も朝は冷んやりでしたが

今朝も寒いですね！

朝からハーブボール🌿

そしてお粥で

ほっこりあったまって

お散歩してるところです🐕

昨日参加したセミナーで

老若男女冷えが蔓延している

という話題で盛り上がりまして。

みなさんは自覚していますか？

手足の冷えは

自覚しやすいですが

お腹の冷えは見逃しがち。

お腹がぽかぽかしていると

カラダが軽くなって

気持ちも弾んできますよね♪

冷えが諸々の不調につながっていくとも言いますから

お気に入りの温活方法で

季節の変わり目を

軽やかに過ごしましょう！

内臓マッサージ&ハーブボールを

取り入れてみたい方は

Monicaまで