door hairsalon

「生活リズムが与える髪への影響は?」

2019.05.09 06:12

こんにちは!

登米市唯一の髪質改善・エイジングケア専門美容室

door hair salon です (^^)


長い連休が終わり、普段の生活に戻った方も多いのではないでしょうか?


どうしても連休に入ると夜更かし気味になったり、食事の回数が変わったりと生活リズムが変化しちゃいませんか?


連休明けはちょっと休みボケになってしまったり…


生活リズムは髪への影響に密接です。


睡眠不足、栄養不足、ストレスは薄毛や抜け毛、白髪、ハリツヤの減少などを促進してしまいます。


特に睡眠はしっかりとるのがおすすめです。


規則正しい時間に睡眠をとると、心身の体調やホルモンバランスが整い、免疫力の向上につながります。


夜10時から深夜の2時の間に熟睡をすることで成長ホルモンの分泌が活発になり、髪の健康につながります。


規則正しい生活リズムに整えて、いつまでもきれいな髪を保ちましょう♪


door hair salon  ホームページ

ネット予約受付中♪アプリ予約がおすすめ☆