5月９日のレッスン🎶

こんにちは～♡

連休はゆっくりと過ごされましたでしょうか～？

我が家はみんな活動的なので、まったくゆっくりできず、、

後半はあと何日かと、心の中で数えておりました(笑)

ご家族がいたりすると、なかなか自分の時間が持てないですよね。。

連休明けはじめてのレッスンは、

・全身のデトックス

・股関節～ヒップまわりのほぐし

・骨盤底筋群の強化

をテーマに、心地よくじっくり自分と向き合うことができました^^

参加してくださった皆さんも、

それぞれご自分と向き合う時間を持っていただけたのなら

嬉しいです☺