体幹トレ‼️

今日はジムに行かなかったので10分程、体幹トレーニング‼️

じわじわっとこの自重トレーニングは本当にきつい‼️終わる頃には汗がジンワリ出てきます‼️

最近は昼くらいに寝るルーティンになり、やっと少しずつは慣れてきた感があります‼️

明日はジムの日‼️

追い込みかけます‼️