自律神経の乱れによる不眠症
2020.11.14 02:29
今日不眠で悩んでいる人が急増しています。
・30年前で3%→10年前で20%→現在50％
・今後も不眠が増えていく可能性が高いと思われます。
不眠症とは、
※肩が張り上手く寝返りが出来なく寝ている間に痛くなり起きてしまう。
※早く眠りにつけず、寝つきが悪い。
※睡眠中に幾度となく目が覚める。
※夜中や早朝に目が覚め、目付ない。
主に本人の自覚によることです。
不眠症は多くの場合、眠ることに執着をして、それを意識することにより、逆に眠れなくなる傾向が強くなります。
実際には健康維持の為に必要最低限の睡眠はとっているにもかかわらず、本人はその実感がなく一人で思い悩む状態となり、また強いストレスが高じて不眠症となることもあり、精神面が大きく影響をします。
心理的問題、生理的問題 、身体的問題などが複合的に影響をしあい、不眠症となる場合が多いです。 不眠症は自律神経の乱れを伴います。
そんな方にオススメな施術
自律神経整体
当院の施術は、肩こりを改善し背骨を整え自律神経のバランスも調整するので、不眠症にも効果的です。
当院の施術により、
★肩こりが改善され眠れる様になった。
★寝つきが良くなった。
★何時の間にか朝だった。
多くの方に支持を得ております。
御代田町、軽井沢町、佐久市、小諸市で肩こり、頭痛、めまい、耳なり、ぎっくり腰、五十肩、つらい痛みを解消する整体
肩こり、頭痛専門 整体にじいろ