たまーに

男だけのヨガ教室の日があるんやけど

元々自分もキツめのヨガが好きやから

普段からちょっと強めのクラスだけど

男だけとなると遠慮がなくなります（笑）

ヨガ中に唸り声出るような教室、自分でもちょっと笑ける。

今月からテーマにしている体幹

お腹の力が弱いのがよくわかる！

クラスを受けた次の日

筋肉痛がヤバいです

って連絡が来るー！（笑）

どこに筋肉痛が来たか聞いて、それで改めてクラス内容を考え直したりします。生徒さんからのフィードバックでクラスが成り立ちます、ありがとう、筋肉痛に喜んでくれて（笑）

夏にどんな体になるか今から楽しみです！