カラダのメンテナンス講座

こんばんは🌛

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【次回講座のお知らせ】

-ココロとカラダを元気にする企画-

\ 第2弾 / です🍍🌴🌺🌈

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「カラダのメンテナンス講座」

を開講致します🕴

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第1回目は、姿勢編❗️

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カラダの不調は姿勢の悪さや

歪みが原因かもしれません🌀

自宅で出来る簡単なエクササイズや

セルフケアを指導して下さいます💡

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また個人的なお悩みや質問も

ぜひこの機会に伺ってみては

いかがでしょうか😌

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<日時> 6月9日(日) 10:00-11:30

<対象>中学生以上ならどなたでも◎

<定員>10名

<受講料>1,500円 (税込)

<持ち物>動きやすい服装、

フェイスタオル ※セルフケアで使います。

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-講師-

堀池 有希 yuki horiike

・理学療法士

・スポーツトレーナー

・パーソナルトレーナー

医療やスポーツ現場で働いている。

ハワイでのwwoof(ウーフ)を通じて

有機農業を経験した後、

周りの人を健康に笑顔にしていきたい

という思いで現在活動中✨

バスケットボールを

18年続けており

その他にもヨガやサーフィンなど

体を動かすことが好き🏄‍♀️

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⭐︎wwoofとは、

海外や日本の有機農家(ホスト)と、

そこを訪ねて手伝うもの(ウーファー)

との間で、「食事・宿泊場所」と

「力」や「知識・経験」を

交換する人と人との交流システムです🌍

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ハワイや南国がとっても似合う。

そんな温かな雰囲気の堀池先生です💐

講座内でハワイでの元気になるお話も

伺いたいと思います🌴お楽しみに。

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ココロもカラダも

元気になりましょう😊

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<ご予約>

brisa flor studio -ブリッサフロールスタジオ-

tel ☎︎ 090-7868-9466

e-mail ✉︎ chi_ballet_ko@yahoo.co.jp

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インスタのDM、お電話、Eメールにて

ご予約を受け付けております🌷

ご予約の際は、

①お名前 ②ご連絡先 ③人数

を明記の上お問い合わせ下さい。

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ご質問などお気軽にどうぞ☺︎

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