アーモンドの摂取法

アーモンドがどれだけ身体に良いか❣️って言う事は

沢山の情報から確認できる。

だから毎日摂取したい♪

でも、結構硬かったり、そのままだと飽きちゃったり…。

以前はそれでもそのままポリポリ食べていたけど、

最近は食べ方をちょっと変えてみた💕

アーモンドをミキサーにかけ、アーモンドプードルにして

その粉と繋ぎに完熟バナナ🍌を使ってシンプルな

クッキーにする。サクホロで美味しい。(このpicのトッピングはクルミだけど😅)

あともう一つは手っ取り早くこれ🥰

アーモンドバター。

不純物ゼロで原材料100%アーモンド。(食塩、パームオイル、砂糖など一切不使用)

とっても美味しい😋

パンに塗る他、朝食のポリッジに入れたり、バナナ🍌に塗ったり…

お料理にも使用できるので、使い勝手もよし💗

身体に良いからって言っても

折角食べるなら義務感じゃなくって楽しく美味しく食べたいからね♫

その方がアーモンドも嬉しいはず😆