【レポ】女神ボディレッスン体験会
こんにちは！
女神ボディメソッド 事務局でございます。
5/11、初の女神ボディセッション体験会を開催いたしました。
やはり、参加者のみなさんが、興味を持っておられたのは、
身体の声を聞く
自分を大切にしたいと思う、だけどどうやって大切にすればいいのかわからない。という方も多くいらっしゃいました。
みんなセルフケアマスターになっちゃえばいいのに！
ぶっちゃけ、そんな感じです。笑
セルフケアマスターとは、自分が自分の身体のマスターであること。
自分の身体のクセを知ったり
自分で自分の身体とお話しできるようになっていく
ぜんぜん使えていない、筋肉とかもあるのです！
（ちなみに、、わたくしは腹筋が冬眠してました汗）
「自分を大切にする」の第一歩は
「自分を知ること」
まずは、自分の身体を知る
身体を通じて、身体と心が連動していることを知り
身体を通じて、身体と心と魂が連動していることを感じられるようになっていく
さて、女神ボディメソッド体験会では、秋葉真衣本人が、直接レッスンをしながら、参加者様、お一人お一人の「身体の声」をお伝えいたしました！
まずはじめに、今の自分の身体の状態を感じる。
女神ボディメソッド的
“お家でも簡単にできる
身体のセルフチェック 3つのポイント”
のひとつでもありますが、
寝ている状態で、身体がぴったり床についているのかを見ていきます。
腰が浮いていたり、、
背中が浮いていたり、、、
腕が浮いていたり、、
ホントは、身体がぴったり床につく！
その状態でないと、身体はゆっくり休むことができないのです。
眠れないや、眠りが浅いなどは
もしかすると、休んでいるつもりになっているだけで、身体はぜんぜん休めていない、、ということもあるのかもしれませんね。
そして、“呼吸”
人は、生まれてからすぐに呼吸を始めます。
ですから、人はとても長い時間、呼吸をしています。
だからこそ、呼吸の仕方は、クセもできやすいのです。
はいて、すって
たったこれだけのことなのに！
呼吸が浅くなるのは、出す、入れるが浅いということ。
つまり、受け取るや与えるにも繋がるおはなしで、、きっと、お金の出し入れとかにも関係しているんじゃないかな。
今の自分の身体の状態が
どんな状態だったとしても
ただただ、それを感じる
頑張らせ過ぎちゃったね、、
身体さん、大切にしてあげていなかったね、、
自分を責める必要なんてなくて
ただただ、感じてあげる
そして、触れてあげる
そうやって、ゆっくりゆっくり
自分の身体と仲直りをしていくのです♡
そこからはじめて、自分のなりたい身体のイメージが始まります！
太ももが細くなりたい
キュッとしたお尻になりたい
二の腕を出して歩きたい
セルフケアマスターコースでも、まずは、自分の身体と仲直りすることから始め、
そして、自分のなりたい身体をイメージしながら、身体の活かし方、を、実際に身体を動かしながら知っていく。
どんな理論を頭にたくさん詰め込むよりも
身体を通じて、体感したことって
ものすごく、腑に落ちる！！
体験会へご参加いただいたみなさま、ありがとうございました♡
ぜひ、あなたの身体の声を聞きにいらしてくださいね！
女神ボディレッスン体験会
○2019年11月20日 13：00～14：00
○2019年12月18日 13：00～14：00
■参加費：11,000円（税込）
（銀行振込またはPayPalカード決済）
■場所：中野坂上のスタジオ
詳しくはこちらをご覧ください。
セルフケアマスター５期生 2020年3月スタート
お問合せ：女神ボディメソッド事務局
88megami@gmail.com