コラボ

半田市。「活きる」が見つかるカウンセリングルーム　すずらんです。

１１日㈯は、名古屋市中区の宝蔵院さんで

ヨガと箱庭のコラボをさせていただきました

集中力を高めるヨガがあると聞き

それなら箱庭は心を鎮めるようにやろうと

グッズを少なく

厳選しました。

まずは軽く説明。そのあと砂を触っていただきます

皆さんそれぞれ

ご自身の内面と向き合っていただけたようです

そしてメインのヨガ＆ピラティス

千葉県の「松居佳代子」先生です。

松居先生のヨガは短時間で確実な効果があります。

筋肉をほぐし、正しく使えるように整えることができます

休憩時間には、水之江さんの技を披露していただきました

３点倒立！！

軽々とやっちゃうんですよ。

私も挑戦しましたが、敢え無く撃沈しました・・・

三点ついてるので出来そうな気もしますが、

腕の力・がないと立てないんですね

ということで、松居先生の追加指導

三頭筋を鍛える腕立て！！

かなりキツイです・・・　でも、コレ出来たらカッコいいかも

鍛えてみることにしました

最後は、会場になった宝蔵院の吉川住職の読経です

大きな太鼓がど迫力です

今回は参加者全員で食事もしました。

県会議員の渡辺先生もご一緒に

ビアガーデン～～～

私は荷物の都合で車移動だったので、

泣く泣くジュースで乾杯

いやいや、雰囲気で酔える技を持ってるので大丈夫です！！

たくさん動いておなかペコペコだったので

ジュースでも充分でしたよ

次回は７月に開催予定です。

どなたでも参加できるので、お気軽にどうぞ～～