やめられないとまらない

とくれば、

カッパえびせんです。

私の場合、めんべい‥

昨日のお昼に食べました！

歯ごたえのあるものが、やめられないようです。

ポテトチップスも固めの方が好きです。

一度、ノンストップで完食したこともありました。

今回は、お腹が膨れたところで、ストップできました。

が、もう少し早くストップできるとよかった。

舌がなんか、あれてしまいました。

そういえば、こないだ教えてもらった、ナチュラルローソンのアーモンドチップもはまって3日連続で食して舌があれました^^;

もちろん、エネルギーデトックスワークも前後でやりました。

めんべいの食べすぎか、朝食にパンを食べたからか、その日は甘いもの欲しくなりました。

余裕で、いらないというより、我慢して食べませんでした。

へこんだり、少々イライラすることもあり。

冷蔵庫の冷凍機能を使いこなそうとトライしましたが、うまく調理で使えなくて失敗。   

野菜ドライという機能で、ブロッコリーを調理したのですが、なんだかもふもふしたブロッコリーでした。

やむなく廃棄。

こういう時は、

もうお風呂スイッチでお風呂に入って、スッキリねました。

なんなあったら、お風呂にかぎります。

今日は、めんべいスルー

もうお腹いっぱいです。

チョコレートを食べたくなったので

引き続き口からデトックスと

思いついて「女性器」から、砂糖に関して抜きました。

こちらは、ながらデトックスです。

マイルールは、

「デトックスしても食べたいなら食べる」にしてるのですが、時間おいたら、今のところ食べなくても良い感じです。

備忘録書きながらきがつくこともあり

どういう食が自分に合っていて、

パフォーマンス高めてくれるのか？！

そして、逆の不調の原因になってしまう食も

検証できるにこしたことないな。