必要とされるのは

息をゆっくりすい

 息をゆっくりはく 

手をあわせ

 静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを 楽しみます 

本当に必要なときに 

必要としているときに 

必要な手をさしのべないと 

離れていってしまいます 

必要なときに 

必要とされるときに 

必要な手をさしのべることができれば 

いつまでも必要とされます 

良い一日を 

いつもともに