月曜断食４回目〜ネムネムモード

今回は月曜日、職場での断食。

朝も昼もお腹が空いてきたり、

グーっとなりはじめたら白湯を飲む。

そうすると腹減り気分が落ち着きます。

ただ午後になると眠気が出てきて、

夕方になるにつれぼーっとしてくる。

顔にもあんまり力が入らず笑

若干低血糖の影響なのかな。

なので、定時で退社し、

家でも夜まで白湯でやり過ごした。

ちょっと軽い頭痛がして来たので

お風呂に入って10時すぎには眠りについたのでした。

今朝はふらつきもなく、少しぼーっとしてるくらい。

これは、断食のタイミングで2ヶ月ぶりにお月様もきたせいのような感じ。

まさか、閉まったか？と不安だったものの、

特に断食によるお月様不順ではなかったようです。

いつもは遅れると痛みが強いのに。それもなくって。

なんだか快適。

ガリガリになるかも？って不安もあるけど、

胃のあたりの安定感が相変わらず良いので、

次の1ヶ月も体型維持タイプの月曜断食にして、

続ける予定。