初めてのヨガシリーズを通して

みなさん、こんばんは🌸

「初めてのヨガ」を初めてからwith IUHWを含めて4回目の開催ができました。

ありがとうございます😊

ヨガをしてその効果を感じるのは人それぞれで、これをすればこうなる、という処方箋のような効果はないのですが、ありがたいことにいつもとても嬉しい言葉をいただきます。

楽しかった、気持ちよかった、身体が軽くなった、このままの身体の状態でいたい、リラックスできた、落ち着いた、シャバーサナで爆睡した(笑)…

今日、私の声を録音して寝る前に流したいと言われたのはびっくりしましたが嬉しかったです💓

「初めてのヨガ」で、高校の友人をはじめ、大学の同級生や友人たちにヨガをシェアすることができており、私がTeacher's Trainingを受けている時からの目標、"若い人たちがヨガに触れる機会を作りたい"というものがだんだんと形になっています。

この輪が広がり、今後まだ出会ったことのない若い人たちにもヨガをシェアできる機会を作っていけるよう精進していきます٩(ˊᗜˋ*)و♪

さて、みなさん、5月はいかがお過ごしでしょうか？

私は4月から(笑)5月病と毎日戦っていましたが、ヨガをするとパッと切り替えられて目覚めがよくなることを最近実感しています🌸

5月病の方や身体がなんだか重ーい方、Sprout to Bloomで一緒にヨガを練習してみませんか？🌱

遥香

○クラスのご要望お待ちしております。

(授業の関係で時間は限定されるのですが、できるだけご要望にお応えできるよう努めてまいります。お気軽にご相談ください)

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