チャレンジしたいのにできない

みなさんこんばんは！

さやかです✨

皆さんは、

小学生の時には、自由にやっていたことがいつのまにか恥ずかしくてできなくなっていたりしませんか？

今思えば何も気にせず、思いついたままクリエイティブにかつ、恐れずチャレンジをしていたのに！

恥ずかしいという感情はかなり強烈な感情です。。

そんな感情に振り回されず、自分をコントロールするにはどうしたらいいんでしょうか？

感情に振り回されないようにするためには、まず、観察すること。

人は機械と同じでインプットがあれば、アウトプットがあります。

AだったらB BだったらCというように。

この条件反射を掴むことからコントロールが可能になるのです。