カパの増悪…断食へ

カパ体質の私は、最近寝ても寝ても眠たく、身体は重くて背中にも肌荒れがでて来てしまいました…





完全にカパが増えすぎてバランスを崩しています💦



そんな今日、アーユルヴェーダ仲間の大好きなお姉様とランチへ✨





そして、早めにリセットしなくちゃね‼︎ということで、





明日、『1日断食』して身体をリセットさせることに✨





せっかくのランチなのでランチはしっかり食べました（笑）でもお粥にしましたよ♪





夜ごはんは明日の断食に備えて準備食のお粥に。





カパが増えすぎてしまうと、



●眠い

●だるい

●動きたくない

●でも食べる→消化に時間がかかる



結果↓



●体重が増える

●肌も荒れる

●不調になる

●メンタルにも影響が…





アーマ（未消化物）が溜まると、体の色々な管を詰まらせ、さらにドーシャバランスを崩します。





私の身体もアーマが溜まり、管が詰まってしまい、しまいには毒素が背中から出てきてしまいました…





背中は身体の軸であり、とっても大切な部分です。





そんなところが詰まってしまったら……😱





しっかり私の身体にもSOSサイン出てました





SOSに気づくことができると、しっかりとケアができて、それ以上不調にならずに済むのです。





SOSに気づくためには、ご自身の体質と心の性質を知ることがとても大切になります。





自分がどんな季節にどんな不調になりやすいのか、どんなSOSが出るのか…





気になる方はぜひご連絡ください✨





大切なご家族やご友人へのプレゼントにもいかがですか？





kiranaでは、現在の身体の状態に合わせて、薬草オイルを選んでいき、心と身体のリセットをするお手伝いをさせていただきます✨





本格的に暑くなる夏が来る前に、夏を快適に過ごすためにも、春のうちにデトックスをしてバランスを整えておきましょう‼︎



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本場インドから取り寄せた薬草オイルを使用しています。



季節や体質、不調に合わせてオイルを選ばせていただきます✨



西武新宿線 田無駅南口 徒歩2分



ご自宅への出張も承っております。

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終了後にはそのままゆっくり過ごしていただけるため、ご好評いただいております✨



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※LINE@では、1対1でのトークが可能となっております。お気軽にお問い合わせくださいませ^_^



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