ママがくつろぐ時間

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ママヨガ&マタニティヨガのご案内です✨

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週1でも月１でも

自分と向き合う時間を作ることによりバランスが保たれる

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参加したばかりのときは

片足を上げるだけでしんどい

(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

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といってたママさんたちが

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今では自ら難しいポーズを選びチャレンジするまでに成長する

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焦らず、のんびりと心と体を整えていくうちに

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自分に必要なことが見えてきたのかもしれません

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１つのポーズには

段階をへて行っていける軽減ポーズがいくつかあります

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その自分に合った１つを繰り返し練習することにより

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心と体が喜び

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ヨガが好きになる

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ヨガは続けることが一番難しいと言われます

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だからこそ

自分にあった心地よいポーズを見つけて

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楽しみながら練習していく

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6月からは土曜日も月一回開催予定🌈

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お問い合わせ、ご予約は

LINE@ID:@jxr7347jまで

お待ちしてます✨

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