5/8 ゆいまるバランスボールでHappy になろう♬

GWも終わり、やっと普段の生活も落ち着いてきましたね！

なんか体怠さないですか？

疲れが出てくるこの時期、そこにこの季節の気温差が合わさって自律神経が乱れている証拠なんです。

自律神経を整えてくれるのが【バランスボールエクササイズ】✨

バランスボールエクササイズをやったことのある方なら、終わった後のスッキリサッパリ感→程よい疲労感→質の良い睡眠✨

それが自律神経のバランスを整えてくれて、怠さを感じなくさせてくれますよ！

体力筋力アップして一石二鳥です♬

一緒にバランスボールで弾みましょう！

子連れ大歓迎！お子さんと一緒に弾むこともできますよ(^^)

何か運動はじめてみたいな…でも不安

運動苦手

小さい子連れで運動できるかな

何かをはじめるって、案外勇気や勢いが必要なもの。

見学からでも🆗

気軽に参加してみてください♬

一緒にバランスボールて弾みましょっ♬

次回の開催は。

6/5(水) 10:00~11:00

旭桃記念館２階会議室

場所はこちら↓クリック

https://www.city.chita.lg.jp/ikiiki-chita/graphic/c2/029kyok/main.htm

¥800(ボールレンタル、保険込)

※ボール持参(ギムニク55に限る)の方は¥300引き。

☆ご予約☆

ゆうりLINE「大原ゆうり」

または

ゆいまるLINE@

または

yuimaru_chita@yahoo.co.jp