「サンタン」と「サンバーン」

日焼けには

「サンタン」と「サンバーン」の

2種類があります

☆サンタン

サンタン（suntan）とは

肌が黒くなる日焼けのことです

「tan」という言葉だけで

「小麦色の日焼け」という意味があり

炎症を起こさない程度の

軽い日焼けを指します

主にUV-Aの紫外線による影響

によって起こります

軽度の日焼けであるため

炎症や痛みが伴うことはありませんが

UV-Aが皮膚の奥まで届いて

コラーゲンなどを破壊するので

シワなどの原因になる場合があります

また

サンタンを短期間で繰り返すことで

サンバーンに移行する場合もあります⚠️

☆サンバーン

サンバーン（sunburn）とは

肌が赤くなるヤケドのような

日焼けのことです

「burn」が焼ける・燃える

といった意味を持つことからも

肌に炎症を起こすような

強い日焼けのことです

UV-Bが主な原因ですが

UV-AとUV-Bの両方の強い紫外線を

短時間で浴びることで

メラニン色素の放出が間に合わず

肌が炎症を起こします

つまり！やけどと同じ状態です(＞＜)

炎症がひどい場合は

水ぶくれができることもあります

さらに

皮膚のダメージだけではなく

肌のDNAにも強い損傷が出るため

シミやタルミが出来やすいのです

サンバーンを起こした後は

急いで冷たい水で冷やして

炎症を鎮めましょう

やけどと同じ状態ですから

しばらくの間は無理な運動は控え

十分な休養を取ることも大切です

ただし

水ぶくれの状態が広範囲にわたる場合は

自己判断せずに

すぐ病院で診てもらいましょう