私流、ストレスをためない方法

『ストレスなさそうー笑笑』

と言われやすい私。

ストレス、、、ありますよ。

たまりますたまります笑笑

子育てに仕事に色々あるし。

ただ、ラッキーなことに、ストレスをためない方法を日々実行していて、それが習慣になっているだけなんです。(多分)それが性格にもなるのですが、、、笑

イヤだなー

面倒だなー

ムカつく

ほんと、しょっちゅうありますが、ズバリ、

『まいっかー』

『なんでもオッケー』

『大丈夫大丈夫』

と、声に出して言ってみる。

環境的に難しかったら、心の中で言ってみる。

ただそれだけ。

こうすると、ほとんどの場合、嫌なことは3分で忘れます。笑。そして、好きなことが目に入ってきてラッキー✌️