ヨガでイビキが⁉︎

『イビキが減ったんですよ‼️』

と 4月~プライベートレッスンに来てくださっている65歳・男性・O様から

写真のデータと共に嬉しいご報告がありました！

(イビキを観測するアプリがあるそうです)

確かに始められた頃は シャヴァアーサナでイビキが…

でも先日は静かにリラックスされていました

私はイビキの専門家では無いので なぜ改善されたか詳しくわかりませんが

ヨガが良い方に作用したようです

さらに血圧も下がったとのこと‼️

お医者さんもビックリされていたようです^ ^

カラダもしなやかになってきましたし♪

このようにヨガの効果を数値化することで 実感でき 楽しく続ける事ができますね

ヨガ教室は＂病院"では無いですし

ヨガインストラクターは"医者"でもありません

ですが 日常生活をより良くする"ヨガの智慧"は持っています

しっかりカウンセリングをしてからヨガを始めたい方は O様のようにプライベートレッスンをオススメします‼️

誰のものでも無い 貴方だけのヨガ時間を提供させていただきます

ご相談などはお気軽にお問い合わせください

📩yogastudio.libra@gmail.com