auraの身体にいいこと【水】

【カラダにいいこと】

お水について💧

お水を飲むと良いというのは皆さま、よく耳にすると思います。

でも、飲めば飲むほど良いということではなく。

飲みすぎると必要なミネラルやビタミンも一緒に出てしまいます。

1日2ℓと聞くこともあるかもしれませんが、

例えば運動していない女性 だと2ℓは少し多いです。

体重が50㎏ならば1.5ℓくらいが目安です☺︎

アウラではマッサージとあわせて、健康で暮らしやすい身体をつくるためのアドバイスをしています☺︎

疲れにくい体になりたい、痩せたい、体力をつけたい 等々 ご相談ください☺︎

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