季節を感じる

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはきます 

手をあわせ

 静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

 四季を感じる 

新緑の美しい季節です 

歩いてみると 

サツキやつつじ 

咲き始めたバラの花 

ラベンダーの花 

可愛いカキドオシの花やアカシアの花 

身近な自然が季節の今を教えてくれます

 季節を感じる 

花の名前はわからなくても 

花を見て今を感じることができます 

葉っぱの色を見て

今を感じることができます 

季節の風を感じるのもいいでしょう 

この時期の風はここちよいものです 

季節を感じる

 良い一日を いつもともに