お酒に代わる依存先があっていい

断酒中のハルです。40日目の朝です。

飲酒欲求は10段階でいえば2くらい。

コーヒー欲求は25くらいあります。w

たぶん、ずっとお酒で頭をパカーんとしてて、いまは刺激が無いから、今度はカフェインでパカーンとしたいのかなぁと自己分析。

おそらく、ドーパミンとかドーパミンとかの脳内物質が関係していると思われますが。

でもね、断酒はじめの頃はコーヒーだろうが甘いものだろうが、頼れるものは頼ったらいいと思う！

だって、それまでお酒に依存させてもらってたんだもの。。。長年お世話になってきた大きな依存先を手放して、不安になるのはあたりまえ。はじめての一人暮らしみたいなもん。

パートナーでもペットでもアイドルでもさ、代わりに癒してくれる存在に、とりあえず依存したらいいと私は思う。

「次はそこに依存しそう・・」と思うかもだけど、その真面目さ？ストイックさが自分を苦しめてきて、お酒がたくさん必要だったんじゃないかな。。わたしの場合は。

ちゃんとしなきゃ、ちゃんとしなきゃ、失敗できない、失敗したらダメ！ デキる人でいたい・・・！そんな風に自分を縛ってた。誰にも頼まれてないのに。

で、お酒がないと緩めなくなってた。

私の依存先は、今はなんだろうなぁ、

コーヒーとyoutube。w

テレビはあんまり観なくなった。

あれは不安ビームを飛ばしてくる黒い箱です。

いろんな番組を用意して、楽しいよぉタメになるよぉって顔して、本当は全国民に不安のメッセージを発信。

「だから保険に入りましょう」

「だから痩せてモテましょう」

「不安なときは、このお酒でいい気分になりましょう」

「そうそう、果汁たっぷり9％の美味しいのがありますよ」

「夫婦のステキな時間を演出するハイボールだってありますよ」

大人で小銭があれば、どこでも買えて不安をぼやかしてくれるのがお酒。

でもその代償は。

ハル